כמה נתונים:
- בשנת 1978 גיל המחזור הממוצע בבנות היה כ‑13. הופעה מוקדמת באופן משמעותי הייתה נדירה מאוד.
- מטא‑אנליזה משנת 2020 הצביעה על ירידת גיל הכניסה לבגרות המינית בממוצע בכ‑3 חודשים לדור, בכל עשור, בין 1977 ל‑2013.
מהו הסיכון בהתבגרות מינית מוקדמת?
- התפתחות מינית מוקדמת היא סימן מדאיג לפגיעה במערכת ההורמונלית.
- היא מקושרת לבעיות בריאותיות מאוחרות יותר כמו השמנת יתר, סוכרת סוג 2, סרטן השד, חרדה, דיכאון והפרעות אכילה .
- בנוסף, ההתפתחות המוקדמת, מציבה את הילדות פעמים רבות בסיכון של הטרדה מינית, תחושת בגרות מיותרת וחשיפה מסוכנת שאינה תואמת את הגיל הרגשי שלהן.
מהם הגורמים הידועים כמשבשים את המערכת ההורמונלית בנשים?
- כימיקלים משבשי פעילות הורמונליתEDC
(Endocrine-Disrupting Chemicals)
חומרים סביבתיים אלו, מדמים אסטרוגן ומחקים את פעילותו בגוף. הם נמצאים בסביבה שלנו באופן נרחב מאד וחשיפה ל-EDCs נקשרה למגוון בעיות בריאותיות, כולל השפעה על התפתחות העובר, פוריות, התנהגות מינית, ומחלות כמו סרטן. הכימיקלים הללו נמצאים ב: פלסטיק, קוסמטיקה, חומרי ניקוי, ריסוסים ועוד.
- סטרס כרוני
עליית רמות קורטיזול (הורמון המופרשת בזמני לחץ) עקב לחץ חברתי, בית‑ספרי או פשוט שינה גרועה, עשויה לעורר את הבלוטות ההורמונליות ולזרז את ההתפתחות המינית. - עלייה בשיעור ההשמנת ילדים
שומן גוף מייצר לפטין – הורמון שמאותת לגוף להתחיל תהליכי התפתחות מינית. מאז שנות ה‑90 השמנת ילדים בארה"ב ובישראל כמעט הוכפלה.
קשה להפריד בין התפקיד שממלאת השמנת יתר בגיל ההתבגרות המוקדם לבין תפקידם של הכימיקלים והסטרס בכל הקשור להתפתחות המינית המוקדמת, מכיוון שחשיפה ל-EDCs וסטרס כרוני הם בעצמם גורמי סיכון להשמנת יתר. וישנם כמה מעגלי קסמים שפועלים: מכיוון ש-EDCs מאוחסנים בשומן והם עלולים להוות בעיה גדולה עוד יותר עבור בנות הסובלות מעודף משקל. ובמקביל, לחץ יכול לגרום לנו להשמין וגם הבושה מעודף המשקל, היא כשלעצמה מלחיצה מאוד.
- השפעת מגפת הקורונה
האופן שהו בחרו רשויות הבריאות בישראל להגיב לקורונה בהחלט יצרו הרבה יותר נזק מתועלת, בעיקר בילדים ובני נוער : סטרס, ירידה בפעילות גופנית, יותר זמן מול מסכים שפוגע בשינה ואיזון הורמונלי וכמובן חיסוני הקורנה וחלבון הספייק, וכתוצאה מכך כעת רואים עלייה בתסמינים של התפתחות מינית מוקדמת.
איך לזהות התפתחות מינית מוקדמת?
סימנים מקדימים לפני גיל 8 כוללים:
- גובה משמעותי ביחס לבנות אחרות
- הופעת שיעור ערווה
- ריחות גוף עזים
- התפתחות שדיים
- תחילת ווסת מוקדמת
אם מהלכים אלו מתרחשים מוקדם מדי, חשוב לשקול בדיקות כגון:
- בדיקת רמות הורמונים (אסטרוגן, טסטוסטרון, פרוגסטרון)
- צילום עצמות (bone age) כדי להעריך השלמת מבנה העצם והאפשרות לצמיחה עתידית.
- במקרים מסוימים הרופא יציע גם טיפול תרופתי. לאור תופעות הלוואי יש לשקול, לבדוק ולבחון, האם הטיפול מתאים לשימוש עבור אותה הילדה או שניתן להתחיל טיפול באמצעים טבעיים אחרים.
אז מה ניתן לעשות- צעדים מעשיים להורים:
למנוע חשיפה לאסטרוגנים סביבתיים ("Environmental Estrogens")
- הימנעו משימוש במוצרים עם כימיקלים מעכבי בעירה(flame retardants)
- השתמשו בקבוקי זכוכית במקום פלסטיק
- הימנעו ממזון באריזות פלסטיק או חימום מזון בפלסטיק.
- העדיפו תזונה אורגנית במיוחד בחלב ובשר אשר צוברים מזהמים סביבתיים ונוטים לצבור הורמונים ואנטיביוטיקה. ניתן לקרוא כאן יותר על רשימות המזונות ה"בעיתיים" מול המזונות ה"בטוחים": https://www.ewg.org/foodnews/
- השתמשו במוצרי ניקוי אקולוגיים או אורגניים.
תמיכה כללית בבית:
- עודדו שיח פתוח עם הילדה, טיפול בבית הספר במצוקה או בריונות
- עודדו פעילות גופנית מהנה – ספורט, ריקוד, תרבות הפנאי
- צמצמו חשיפה לתכנים אלימים או מיניים
- הגבילו זמן מסך ובמיוחד שימוש במדיה חברתית
- למדו תרגילי נשימה ומדיטציה פשוטים
תזונה בריאה ושגרת ספורט
- הפסיקו שימוש בשתייה ממותקת וצרכו מים בלבד
- בחרו תזונה מבוססת יותר מזון מהצומח, מזון מלא, עם חלבון, פירות וירקות.
- צמצמו צריכה של לחם לבן, פסטה לבנה, עוגות, והעדיפו מוצרים מדגנים מלאים.
- קבעו שגרה של פעילות גופנית יומיומית, והקפדה על מודל אישי (ילדים אף פעם לא יעשו מה שאומרים – הם עושים מה שהם רואים).
חשוב לפתח שיח בריא בנושא בבית
- דאגו לשיח פתוח על הגוף, בלי "לשפוט" או ליצור תחושת חריגות
- אם יש צורך בבדיקות או טיפול רפואי – תדברו על כך כעל חלק מדרך טבעית לתמוך בילדה, לא על כך שהיא "חולה".
ולסיכום…
אנו מבינות כי כניסה מוקדמת מידי לגיל הפוריות, אינה רק "מגמה" אלא סמן ואזהרה משמעותית לבריאות הביולוגית, החברתית והרגשית של בנותינו. חשוב לשלב מודעות סביבתית, תמיכה רגשית, תזונה ופעילות גופנית, תוך שיח מכבד ומחפש פתרונות במידת הצורך ובעיקר לא להילחץ- אם נותנים לגוף את התנאים הנכונים הוא יודע פעמים רבות גם לתקן את עצמו.
